Seuraa mua.

Fridan seuraamisliike on parantunut parissa viikossa jo huomattavasti, ja oma motivaationi kyseisen liikkeen treenaamiseen on noussut todella paljon. Toki ulkopuolisen silmin se ei varmastikaan näytä järin "edistyneeltä", mutta minä ja varmasti treenikaveritkin huomaavat eron. Vihdoin Frida on tajunnut, että seuraamisliikkeessä edetään ripeästi, eikä jäädä möhkimään ja pudota kelkasta. Nyt on paremmat edellytykset myös matkan pidentämiseen, mutta töitä on tehtävä vielä ihan älyttömästi. Joutuuhan sitä vielä virpomaan aika paljon lelulla tai ruualla, että ilme kantaa riittävän kauan. Mutta vakaa usko on, että kyllä se siitä!

Hallilla päästiin viime viikolla liikkuroituna tekemään muutama ALO-liike Fridan kanssa ja toisen kerran myös collieiden tokoringin koulutuksessa 22.11., kyllä sillä on jo osaamista osaan niistä hienosti. Vielä pitää kuitenkin vahvistaa eri osa-alueita myös häiriöisemmässä ympäristössä. Joulukuun koestartti ei sikäli ole ihan mahdottomuus, mutta katsotaan.
Outi liikkuroi meille siis kapulanpidon, kaukot, hypyn ja seuraamista. Ekat kaksi hyviä, hypyssä ei muistanut tullaanko suoraan sivulle ja seuraamisessa vireenlasku oli huomattava (uusittiin). Collieiden tokoringin päivässä oli osallistujapula, joten Frida pääsi siis sinnekin mukaan. Matkustin Peräseinäjoelle siis kahden treenattavan kanssa. Siellä Kaarina liikkuroi ekassa setissä meille kapulanpidon ja kaukot, toisessa sitten hypyn, kaukot ja liikkeestä maahanmenon. Näissä oli paljon hyvää, mutta liikkuriin jää vielä paljon kiinni ja sitten menee helposti käskyjä ohi korvien. Hyppyjen jälkeistä eteenistumista täytyy vahvistaa tosi paljon. Vähän hän oli myös possu, ja työnsi nokkaansa liikkurin takintaskuihin ja hillui ympäri kenttää ruuduntötterö suussa, hullua oli päässä, mutta toisaalta tosi ihanaa, että se on nyt näin innoissaan treeneistä. Fridan seuraamisen käännöksille erityismaininta tähän, olivat hienot!

Gini on päässyt jälleen aksailemaan ja agilityn määrää päästään toivottavasti nostamaan asteittain lähitulevaisuudessa. Rinnalla täytyy taas panostaa peruskunnon nostamiseen yleisesti, koska erinäisistä syistä kesän aikana mitään spesifiä treeniä ei juuri ollut agilityä silmällä pitäen, ja lenkkeilymäärätkin vaihtelivat aika paljon. Eli kunnonkohotusta ja tekniikkatreeniä luvassa.
Tokoringin treeneissä Gini keskittyi tyhjään lähetyksiin (namikippotreeni), ruudun targettiin (prioriteettina rauha ja jalat liimaantuneena alustaan) sekä noutokapulan selätykseen.

Fridan treenilistaa ALO-luokkaan:

• kehään siirtyminen (etenkin paikallaoloon) ja liikevälit, paikallaolot ryhmässä
  
• paikallaolo: häiriökäskyt, odottaminen, liikkurointi, maahanmenon tekniikka (joskus siirtää takamustaan sivulle ennen kuin menee maahan)
• kaukot: reagoinut nyt hyvin käskyihin, mutta treenattava odotuksensietoa ennen jättöä, vahvistetaan jättösanaa, ja perusasentoon nousuun odottelua, sekä liikkurin heilumista.
  
• liikkeestä maahan: ei tehdä kovin paljoa, jottei ala ennakoimaan maahanmenoa seuraamisliikkeessä (osaa sen tosi hyvin), odottelua perusasentoon nousuun.
• seuraamisliike: hetsiä liikkeen "sisälle", jotta vire kantaisi mahdollisimman hyvin. Lisäksi tehtävä eri ympäristöissä paljon. Juoksu-hidas -osuuden treeniä erikseen. Superpalkka käännösten jälkeen.
  
• hyppy: vahvistetaan runsaasti eteen istumista ennen sivulle siirtymää.
• kapulan pito: toiminut nätisti, pitää ottaa treeneihin vielä vähän kevyempi kapula mukaan.
• luoksetulo: eteenistumisen vahvistamista tässäkin, pitkältä matkalta hetsattuna kuurina toistoja, kriteerinä aluksi joko tiiviys tai suoruus, ei molempia heti samanaikaisesti

Fridan treenilistaa tottiksiin:

• seuraaminen: ottanut nyt harppauksia eteenpäin, paljon vaihtelua liikkeen sisälle ettei tylsisty, käännöksistä superpalkkaa, aloituspaikalle siirtyminen ja liikkeen aloituksen jälkeen heti palkkaus, henkilöryhmä isoilla väleillä jo mukaan treeniin
• luoksetuloissa edessä asennon korjauksia, hetsaten pitkältä matkalta luoksetuloja, testataan vapautus leluun jalkojen välistä, 
• kuivalla ja lämpimällä säällä tai sisätiloissa estetreenien jatkoja, A-esteen takana pysyminen (käyn palkkaamassa) ja ylityksiä, hyppyesteen varmuutta pelkkiin ylityksiin ja korkeuden nostoa edelleen
• paikkamakuussa

Loppuun vielä paloja viime aikojen treeneistä, ihan näppärähän tuo kiharakin on, kun löytää sopivat työkalut. Kiitollinen treenikavereille avusta! Toisessa videossa eka treeni agilitykeppien opettelua, ihan hirveän hauskaa aloittaa tällaisia testiprojekteja. :D